sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Receita do dia: Choquinhos fritos com legumes na wok

Ingredientes:

Chocos limpos (sem tinta)
Sal

Alho
Vinho branco
Noz moscada
Limão
Couve
Cenoura ralada
Pimento
Courgette
Cebola
Rebentos de Soja
Molho de Soja


Preparação:

Numa taça coloquei os chocos numa marinada de sal, alho, vinho branco, nos moscada e limão durante algum tempo. Como ainda estavam meios congelados levei-os a ferver por um minutos para também ficarem mais macios, e voltei a coloca-los na marinada para ganharem gosto.
Sequei os chocos com um pano, passei-os por farinha e fritei em óleo bem quente.

À parte 
 cozi a couve e a courgette.

Depois dos restantes legumes cortados, pus na wok apenas a cebola com um pouco de azeite, quando começou a alourar juntei os restantes legumes e como toque final, o molho de soja! (como na minha primeira receita da wok ).










Bom apetite
Joana*


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